Ontspanning
Ontspanning of inspanning? Hier ontstaat al vaak de tweede verwarring. Het tegenovergestelde van ontspanning in inspanning. In deze fase van het africhtingscala verlangen we van ons paard echter een toename van zowel de inspanning (dynamiek) als ook een ontspanning meteen na het moment van afzetten. Deze voortdurende cyclus van aanspanning van de spieren bij het…